Bubu przepis na grzybki poleciał na maila ;-] A tak w ogóle to pochwalę się, że to pierwsze, jakie mi wyszły, a robiłam eksperymentalnie po 2 słoiczki z każdego przepisu, jaki znalazłam. Z każdego przepisu oczywiście wywaliłam cukier i tych na occie normalnie nie da się zjeść |-), ale na oliwie pycha:-)) Jakby ktoś miał fajny przepis na grzybki w [...]
[...] już jestem mądrzejsza o wiedzę, że nie wszystko, co się nazywa plyo, to jest prawdziwe plyo. Pewnie to z mojego treningu bardziej pod wytrzymki podchodzi. A i tak mnie ciekawość zżera, więc jak będę miała czas w jakiś dzień pomiędzy treningami to spróbuję i zobaczymy, ile mi się uda zrobić :-> Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-03-06 15:41:02
[...] 5h snu na dobe a I tak rozpierala mnie energia. W pierwszym trymestrze moglam spac ile wlezie a I tak czesto bylo mi malo, wiec mozna powiedziec, ze wczoraj czulam sie tak jak w pierwszych tygodniach ciazy. Od ponad tygodnia zaczelam miewac momenty, w ktorych moj brzuch twardnieje, co jest fizjologiczna cecha na moim etapie ciazy, nie mam przy [...]
[...] sie roladki) I pieczonymi burakami z majerankiem I czosnkiem ;-) Dziekuje za komplementy. Poczytam je sobie I sie dowartosciuje kiedy znow wstane lewa noga I bede sie czuc jak zapasnik sumo... ahhh te humorki ciazowe :-) Wyglad brzucha bardzo mnie zdziwil, bo jeszcze kiedy go nie mialam to wyobrazalam sobie, ze jako dumna wlascicielka kraty [...]
[...] McGregor jeszcze 5 rund nie walczył, ale myślę, że tu miałby potencjalną przewagę chociaż w ostatniej walce Aldo pokazał bardzo dobre cardio. poruszanie napewno dla Conora, jak sam mówi Aldo prezentuje tajski styl z ograniczonym poruszaniem się co sprawia, że rosną szanse McGregora w stójce, który wg mnie jest też lepszym bokserem, ale Aldo też [...]
[...] ciągi, wznosy, zarzuty. Dzisiaj chwile postałam zgięta i już mi się zaczęły lędźwia odzywać... także dmucham na zimne i chwilowo tych ćwiczeń u mnie nie będzie. Ułożyłam jakiś tam trening, jakby tu jakiś spec wpadł i sprawdził fajnie by było. FBW A (na góre) 1. PP 4x4-6 2. Przysiad 3x15 3a. Podciąganie 4x4-6 3b. Dipsy 4x4-6 4a. Ściąganie [...]
w talii mam koło 66cm, także jak na mój wzrost to sporo Kopne Cie zaraz w d.... to zobaczysz %-) Mam tyle samo wzrostu co Ty (no dobra 1cm wiecej ;-) ), w talii 64-65 i to wcale NIE jest duzo :) Nie ma to jak sie denerwowac od samego rana czytajac takie glupoty... #-P ;-) %-)
[...] kilka minut wczesniej aby tylko napisac (czyt.do***ac) komus jesczze bardziej anonimowo! ad.3 Co do testy masy - juz pisalem o tym. Ja chcialem dac chlopakowi sznase - tak jak zauwazylem - niestesmy anonimowi,nikt nas nie zna,nie wie na co na stac - i nikt (a moze mniejszosc chyba tylko) nie mogla przewidziec ze tak sie stanie. W tym okresie [...]
Pozytywnych zmian jest dużo. Na pewno zrobię sobie podsumowanie na koniec roku. Co i jak. Co do przemiany...jeszcze dluga droga. Środki leca ale raczej rozsądnie. Dieta i ćwiczenia też z głową k to powoduje że po 7 miesiacach dalej czuje się super. Duża w tym zasluga DMQ I Krzyśka którzy jak trzeba to mnie zbesztaja jak za dużo mysle :P
[...] Dzis tez w robocie mialem duzo duzo mniej roboty niz wczoraj. W zasadzie nie zmęczyłem sie nic :p ale wracałem rowerem wiec te 20min cardio dodatkowo wpadło. Porobię jakies foty dla porównania i może tu wstawię. Ps. Mario mi też caly czas to gada by sie nie sugerować waga a wyglądem. Mase w sumie zacząłem z takim suplem co powoduje ze [...]
ona, hej };-) fajnie, że wróciłaś. Podglądaj, podglądaj, bo mam wrażenie, że po wszystkim będę nowym człowiekiem - zacznę życie doceniać, może do jakiejś organizacji humanitarnej się zapiszę.. póki co, byle przeżyć %-) _________________________________________________________ dzień 23 MICHA: nie pamiętam produktów, a na kartce spisałam tylko [...]
[...] raczej nic i ja bym dał decyzje Dammowi imo gdyby była gala w Brazylii na bank Damm by wygrał i powinien wygrać... Stout bardzo słaba forma.. Griggs zaatakował Diabate jak jakiś dres, bez pomysłu na walkę, tak to można atakować kogoś kto nie ma stójki a nie mistrza świata Muay Thai. Dana powinien go teraz wyj**ać :-)) Jedynie co można o nim [...]
[...] 5 pozycji i to do tego w takiej cenie ze nikomu sie tego nie oplaca pchac dalej. Mysle ze dlatego tylko 5-6 pozycji bo oficjalnie w spisie lekow jest tylko tyle ujete i jakby zaczeli sprzedawac desme czy jelfe odrazu wzbudzilo by to podejrzenia. majac 5-15 euro na paczce nie opalaca sie ? Co do antka dokladnie jak aras nawet nie trzymajac [...]
[...] w warunkach garażowych. Dwa ostatnie ćwiczenia są dosyć trudne mentalnie - już się nie chce, jest spore zmęczenie a dodatkowo są wykonywane w płaszczyźnie czołowej, a nie jak typowe przysiady czy ciągi w płaszczyźnie strzałkowej. Ciężej utrzymać jest mi równowagę i uzyskać zadawalającą technikę. Treningi wykonuję cały czas u siebie w garażu. [...]
[...] relację z biegu postaram się wrzucić w najbliższym czasie. Mam niedoczas, bo wczoraj wróciliśmy do domu, dziś znowu pakowanie i jutro kolejny wyjazd. Fotki tez wrzucę, jak tylko jakieś będą. W każdym razie to był bardzo trudny bieg, dużo bieganie i wchodzenia pod górę, a mało przeszkód. Był mój ulubiony multirig :-) Zaliczyłam tez m.in. [...]
[...] i Wierchomla w dzienniku testowym. 15.04 - Barbarian Race Wieliszew, Furia 13km, 30+ przeszkód Jak to trafnie określił kolega z drużyny - na Barbariana człowiek czeka jak dziecko na gwiazdkę :-D Żaden inny bieg nie ma tak fantastycznych i trudnych przeszkód, więc jest to prawdziwy raj dla miłośników OCR. Jak przyjechałam w sobotę [...]
[...] wyjść z łóżka - było zimno i bez przerwy padało (i grzmiało!). Przeszkody na Barbarianie nie są łatwe nawet na sucho, a co dopiero w deszczu. Pierwsza myśl "Będziemy spadać jak jabłka z drzewa" %-) Start był usytuowany tuż pod skocznią Adama Małysza, a pierwsza przeszkoda to właśnie podejście pod skocznię. Przerażało mnie to, bo mam lęk [...]
czekaj, stop jak trenujesz rano to węgle daj dnia poprzedniego do kolacji - złożone z małym dodatkiem owoców, chyba, że pragniesz odtłuszczenia większego to już te owoce sobie daruj koktajl tłuszczowy brzmi dla mnie dziwnie. Dzień proponowałbym rozpocząć od przekąski : migdały/orzechy + owoc o ciemnej skórce (borówka,brzoskwinia,malina,jagoda,figa [...]
[...] jeszcze się z katarem pomecze, nie raz już zatoki przerabiałam. Jestem na etapie zatkanego nosa, w kolejnym będę chodzić z glutem i nie nadaze nosa wycierac %-) Paatik jak to mówią "co cię nie zabije..." Ja bym była jeszcze bardziej chora bez treningu %-) Dziś byłam na silce, zrobiłam lżejszy treningi, wyszło super :-) Poszłam tam gdzie [...]
Siema Ad.1 dzięki, właśnie skóra z palców schodziła mi przez takie trzymanie, ale jak to ma pomóc to się przemoge. Nigdzie nie czytałem, że tak trzeba trzymac drążek, więc jeszcze raz dzięki ;-) Silny chwyt sprawia, że skóra nie przesuwa się po drążku i się mniej uszkadza. Magnezja pomaga właśnie, żeby chwyt był pewniejszy i ew. zsunięcia skóry [...]
Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)
